Personal Training | Ablauf

Wie ist der Ablauf eines Personal Trainings?

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1. Erstgespräch

Ein unverbindliches Beratungsgespräch bietet Ihnen die Möglichkeit, mich persönlich kennenzulernen. Sie können entscheiden, ob Sie meine Qualifikationen, meine umfangreiche Erfahrung und meine Arbeitsweise in Anspruch nehmen wollen. Außerdem können wir herausfinden, ob eine vertrauensvolle und partnerschaftliche Zusammenarbeit zwischen uns möglich ist.

Im nächsten Schritt geben Sie mir Ihre Vorstellungen, Ziele und Erwartungen bekannt und ich werde Ihnen geeignete Maßnahmen und Maßnahmen vorschlagen. Auch Ihre aktuelle Gesundheitssituation und Ihre bisherigen Erfahrungen werden thematisiert. Wichtig ist, dass wir Möglichkeiten finden, um bei Ihnen Motivation zu erzeugen. Insbesondere durch die Auswahl von Inhalten und Sportarten, die Ihnen sympathisch erscheinen.

3. Kontinuierliche Programmoptimierung

Im Verlauf des Trainings wird Ihr individueller Trainingsplan kontinuierlich aktualisiert. Dadurch lässt sich stets ein optimales Training gewährleisten. Darüber hinaus wird Ihr persönlicher Zielerreichungsgrad fortlaufend überprüft, um Methoden und Aktivitäten flexibel anzupassen.