Als Personal Trainer biete ich Ihnen ein zielorientiertes,
wissenschaftlich fundiertes Personal Training
für jede Lebensphase in Bad-Salzuflen und Umgebung
Sie wollen sich jung und beweglich fühlen?
Dann überwinden Sie endlich Ihre Trägheit und starten Sie noch in dieser Woche mit Ihrem Training. Ich begleite Sie und zeige Ihnen den für Sie besten Weg.
Werden Sie leistungsfähiger und stressresistenter in Alltag und Beruf. Kommen Sie in Form und erreichen Sie Ihr Wunschgewicht.
Befreien Sie sich von Ihren Schmerzen und betreiben Sie ein wirklich wirksames Anti-Aging.
Lassen Sie sich von mir begeistern und inspirieren. Und erreichen Sie endlich Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele - egal in welcher Lebensphase Sie sich gerade befinden.
Schön, dass Sie den ersten Schritt gemacht haben. Die nächsten können wir gemeinsam gehen.
Als Gesundheitscoach und Personal Trainer in Bad-Salzuflen zeige ich Ihnen im Rahmen meiner Möglichkeiten, wie Sie nachhaltig eine solide Gesundheit, innere Zufriedenheit und mehr Wohlbefinden erlangen.
Auf den folgenden Seiten finden Sie viele Informationen zu meinen individuellen Trainingsprogrammen und Gesundheitscoachings.
Verbessern Sie mit meiner Unterstützung Ihre Fitness:
körperlich, geistig und emotional.
Gesundheit und Fitness bringen Ihnen nicht nur mehr Zufriedenheit, sie bilden das Fundament Ihrer Lebensqualität.
Auf der Basis der fachlichen Kompetenz eines Sportwissenschaftlers und der Erfahrung aus 19 Jahren erfolgreichen Personal Trainings stehe ich Ihnen ab sofort als Coach und starker Partner zur Seite.
Ich freue mich auf Sie.
Derzeit sind wieder neue Fitness-Trends angesagt an denen ich Sie teilhaben lassen möchte:
Beispielsweise erfreut sich das sogenannte Bodyweight-Training zunehmender Beliebtheit - ein Training, das ganz ohne Geräte auskommt und indoor wie outdoor nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird. Nach Erlernen der Übungen kann man diese dann überall ausführen, z. B. im Urlaub oder auf der Dienstreise.
Ein anderer Trend der sich seit einiger Zeit hält ist das HIIT-Training. Das High Intensity Interval Training besteht aus kurzen knackigen Intervallen, die Sie an Ihre Leistungsgrenze führen. Der Vorteil dabei: In einer relativ kurzen Zeitspanne von ca. 30 Minuten pro Trainingseinheit kommen große Trainingszuwächse zustande und der Badefigur steht nichts mehr im Wege.
Daneben ist auch in diesem Jahr wieder Funktional Fitness angesagt - ein nach funktionalen Gesichtspunkten konzipiertes Ganzkörpertraining, das sehr alltagsnah traininert und neben Kraft auch immer Koordination und Gleichgewicht berücksichtigt.
Neugierig geworden? Gerne zeige ich Ihnen wie es geht!
