Sie sind auf der Suche nach einem Personal Trainer in Bielefeld mit viel Erfahrung und bester Qualifikation?
Sie spielen mit dem Gedanken endlich etwas für Ihre Fitness zu tun, haben aber nie den Anfang gefunden? Sei es um gesund zu bleiben, mehr Energie zu haben, schmerzfrei zu werden oder erfolgreich abzunehmen?
Sie bekommen aber immer ein wenig Angst bei dem Gedanken, von einem Trainer gerade am Anfang überfordert zu werden?
Dann sind Sie bei mir in guten Händen. Denn ich biete Ihnen folgende Vorteile:
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Sportwissenschaftliche Betreuung
Meine sportwissenschaftliche Ausbildung mit medizinischem Schwerpunkt hilft mir, die Inhalte Ihres Trainings optimal nach wissenschaftlichen Erkenntnissen anzupassen.
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Erfahrung
Mit über 18 Jahren und rund 20000 Coaching-Stunden Erfahrung als Personal Trainer Bielefeld sowie meiner langjährigen Tätigkeit als Sporttherapeut kann ich Sie mit viel Fingerspitzengefühl und Empathie da abholen, wo Sie gerade stehen.
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Individueller Fokus
Ich bin in der Lage, Sport und Fitness nicht nur im Hinblick auf Anstrengung und Leistung anzubieten, sondern auch mit Spaß losgelöst von allen Zwängen, orientiert an Ihrer Tagesform. Zudem biete ich volle örtliche und zeitliche Terminflexibilität.
Fit werden, gesund bleiben
... ich helfe Ihnen dabei!
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Eigentlich gibt es nur wenig Schöneres als Sport an der frischen Luft. Er kann mit ständig neuen Trainingsorten und unterschiedlichen Trainingsformen bzw. -Geräten kombiniert werden.
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Jeder Baumstamm, Stein oder jede Parkbank können ebenso wie Tischtennisplatten oder Sportanlagen einbezogen werden. Selbst leichter Regen kann mit der richtigen Kleidung eine willkommene Abwechslung oder auch Abkühlung sein.
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Stirnlampen und Sportplatzbeleuchtung sorgen abends für das nötige Licht. Und in den Wintermonaten kommen Sie endlich einmal aus der trockenen Heizungsluft raus - was abhärtet und Erkältungen effektiv vorbeugt.
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Bei stärkerem Regen gibt es viele Orte in Bielefeld an denen man trocken bleibt und trotzdem die frische Luft genießen kann. Und ist Ihnen das Wetter wirklich einmal zu schlecht können wir ja zu Ihnen rein gehen.
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Ich glaube fest daran, dass regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben sind. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Fitness arbeiten und zusammen erfolgreich sein!
Sportwissenschaftler, Sporttherapeut & Soziologe
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Sport, Ernährung und Gesundheit haben mein Leben immer schon geprägt. Hinzu kam die Frage, warum wir immer mehr einen Lebensstil pflegen, der häufig unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden im Wege steht. Es lag nahe, das Studium der Sportwissenschaft mit medizinischem Schwerpunkt und der Soziologie aufzunehmen, das ich 1999 beendete.
Seitdem bin ich in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig, zunächst in Oldenburg und Bremen als Sporttherapeut und seit 2005 in Bielefeld als Personal Trainer. Mein Umzug erfolgte aufgrund einer Mitarbeit an einem Forschungsprojekt der Universität Bielefeld. In dieser Forschungsphase bot ich nebenher weiterhin Sport- und Gesundheitsangebote an.
Die Begeisterung für Sport und Fitness sowie die Möglichkeit, durch sportliche Aktivitäten Menschen zu mehr Gesundheit zu verhelfen, ist ungebrochen. Dies lässt sich auch anhand meiner vielen Fort- und Weiterbildungen nachvollziehen. Ich bin Gesundheits- und Personaltrainings-Experte aus Leidenschaft und freue mich sehr auf unser erstes persönliches Training!
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✓ Unter freiem Himmel
• Frischluft pur statt stickigem Fitnessstudio
• Stärkt Ihr Immunsystem (Vitamin D auffüllen!)
• Direkt bei Ihnen um die Ecke im Park oder Garten
• Zeitlich flexibel & örtlich abwechslungsreich
• Kann lebensverlängernd wirken (Stanford University)
• Training als Naturerlebnis
• Positiver Effekt auf Stimmung & Wohlbefinden
• Perfekter Ausgleich zum Bürojob & Stressabbau
✓ Bei Ihnen zu Hause
• Zeit sparen da keine An- & Abfahrt
• Wetterunabhängiges Training
• Zeitlich flexibel in gewohnter Umgebung trainieren
• Training auch mit Kleinkind möglich
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Vera V.: "Christian ist ein sehr kompetenter und sympathischer Trainer, der sich sehr gut auf die individuellen Bedürfnisse einstellt. Und dass das Training dann auch noch draußen stattfindet, finde ich perfekt."
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Der beste Trainer zum Bestehen von Prüfungen ermöglicht Ihnen ein sanftes Personaltraining!
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- Möchten Sie erfolgreich abnehmen, kann ich Ihnen das Personal Training Bielefeld sehr empfehlen.
- BIO-Impedanz-Analyse im Personal Training Bielefeld.
Ihr Trainer für Personal Training und Gesundheitssport in Bielefeld, Gütersloh und Herford – so individuell wie Sie! Personal Training in Bielefeld mit Christian Wagner.
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Wie könnte Ihr persönlicher Weg zu Fitness und Wohlbefinden aussehen?
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Individuelles Coaching für maximale Ergebnisse
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Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder Ihre allgemeine Fitness verbessern möchten - basierend auf meinem umfangreichen Fachwissen als Personal Trainer entwickle ich ein Programm, das speziell auf Sie abgestimmt ist:
Durch die Kombination von Ernährungsberatung und zielgerichtetem Training können Sie effektiv und effizient Ergebnisse erzielen. Zudem biete ich Ihnen eine flexible Terminplanung und die Möglichkeit, an verschiedenen Orten zu trainieren – sei es im Park nebenan oder zu Hause.
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Langfristige Gesundheit und Fitness
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In der Funktion Ihres Personal Trainers bin ich mehr als nur ein kurzfristiger Begleiter. Ich bin Ihr langfristiger Partner auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Körper. Durch die Vermittlung von Wissen und Fähigkeiten, die Sie auch nach dem Training anwenden können, sorge ich als Trainer dafür, dass Sie fit und gesund bleiben.
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Beginnen Sie heute Ihre Fitnessreise!
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Warten Sie nicht länger mit Ihrem Personal Training - kontaktieren Sie mich jetzt und machen Sie den ersten Schritt zu mehr Fitness und Zufriedenheit.
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SASKIA BECKER: "Mein Training mit Christian ist wirklich klasse! Wir arbeiten daran, meine körperliche Fitness, die ich in den vergangenen Jahren schmählich vernachlässigt haben, wieder aufzubauen. Verschiedenste Fitnesskurse, Clubs und teure Geräte haben gar nichts gebracht. Christian macht seinen Job 100% professionell, mit fundiertem Fachwissen, immer motiviert und motivierend. Behutsam aber bestimmt bringt Christian mich im Training dazu, an meinen Zielen zu arbeiten. Das trainieren mit ihm macht richtig Spaß, ich fühle mich gut mit ihm als Personal Trainer aufgehoben! Ich kann eine Kontaktaufnahme beim Personal Trainer Bielefeld Christian Wagner wirklich jedem, der mit Trainer etwas Gutes für Körper und Geist tun möchte, nur empfehlen."
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- Personaltraining so individuell, dass sie sehr überrascht sein werden!
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- Die DEG Ernährungsberatung des Personal Training Bielefeld ist sehr effektiv! Ihr Trainer zum Abnehmen!
· - Ein Trainer für wissenschaftlich fundiertes Personal Training in Bielefeld & Umgebung der Spaß macht!
- Es ist nicht dein Personal Training Bielefeld und Gütersloh, dass dich im Stich lässt, es ist dein Geist.
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Ihre Trainingsgestaltung. Insbesondere nach einer Verletzung oder einer längeren Zeit ohne Training und Sport kommt es stark auf die richtige Dosierung der Übungsintensität an, um Sie weder zu über- noch zu unterfordern.
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FAQ - Häufig gestellte Fragen:
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- Ist ein Personal Trainer sinnvoll?
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Ja, ein guter Personal Trainer kann letztlich jedem helfen, ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Zudem besitze ich das nötige Wissen, um Ihre Probleme (Rückenbeschwerden, Vorerkrankungen, etc.) zu erkennen und zu behandeln. Sollte ich einmal überfragt sein leitete ich Sie gerne an einen ausgewiesenen Spezialisten (Physiotherapeut, Arzt, Orthopäde, Osteopath) aus meinem Netzwerk weiter.
Darüber hinaus helfe ich Ihnen dabei, Ihr Personaltraining möglichst effizient zu gestalten. Ich erkenne Ihre Stärken und helfe Ihnen Ihre Schwächen zu überwinden. Zudem biete ich Ihnen mentale Unterstützung und motiviere Sie dazu, Ihr Training durchzuhalten und Ihre Ziele zu erreichen.
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- Wird ein Personal Trainer von der Krankenkasse übernommen?
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Nach derzeitigem Stand gibt es leider keine Möglichkeit die Kosten eines Personaltrainings von der Kasse erstattet zu bekommen. Allerdings kann es abhängig von der Qualifikation des Trainers bei bestimmten Krankheitsbildern - je nach Kasse - zu einer Kostenerstattung oder einer Kostenbeteiligung kommen.
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- Wie oft sollte man mit einem Personal Trainer trainieren?
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Generell besagt die trainingswissenschaftliche Regel, dass mindestens 2 Trainingseinheiten pro Woche absolviert werden sollten, damit ein Mindestmaß an Zuwachs gewährleistet werden kann. Sie können je nach Budget und Zeit aber auch einmal pro Woche (oder weniger) mit mir trainieren und ein zusätzliches Mal eine Art von mir gestellter Hausaufgabe absolvieren.
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- Wie sieht eine Trainingsstunde aus?
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Je nach Ziel und Tagesverfassung machen wie zunächst ein Aufwärmtraining für Sie. Danach kommt der Hauptteil mit wechselnden Übungen orientiert an Ihren gewünschten Ergebnissen. Zum Schluss gibt es Dehnübungen oder auch leichte Massagen beziehungsweise Entspannungsübungen für Sie.
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- Wie finde ich den richtigen Personal Trainer in Bielefeld?
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Wenn Sie auf der Suche nach dem passenden Personal Trainer in Bielefeld sind sollten Sie sich zunächst einmal Ihre Präferenzen bewusst machen. Wollen Sie lieber im Studio, draußen oder bei sich zu Hause trainieren? Wieviel Erfahrung und welche Qualifikationen sollte Ihr Trainer haben? Sollte er sein Wissen allein aus der Erfahrung in der Fitnessscene haben oder bevorzugen Sie zusätzlich einen wissenschaftlich-akademischen Hintergrund. Die Berufsbezeichnung "Personal Trainer" ist nämlich nicht staatlich anerkannt und geregelt.
Somit kann sich so ziemlich jeder, der ein paar Wochenendseminare absolviert und ein wenig Praxis-Wissen hat Personal Trainer nennen. Das birgt natürlich Gefahren in sich. Denn eine umfangreiche akademische Ausbildung beinhaltet neben pädagogischem Grundwissen insbesondere auch sportmedizinische und trainingswissenschaftliche Inhalte.
Daher ist ein Trainer mit breitem Wissensfundus - sowohl praxisbezogen, als auch wissenschaftlich fundiert - insofern zu empfehlen, dass dieser seine Trainingspraxis auf neueste Erkenntnisse stützt. Das macht sein Personaltraining effizient und schützt Sie vor überholten und manchmal sogar ungesunden Trainingsprogrammen.
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- Wie lange braucht man einen Personal Trainer?
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Die Dauer der Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer hängt von Ihren Zielen, Ihren Vorlieben und natürlich von Ihrem Budget ab. Für viele Klienten ist ein Personal Trainer Hilfe zur Selbsthilfe, beispielsweise wenn es darum geht nach Verletzungen oder Krankheiten wieder auf die Beine zu kommen. Zudem soll ein Personal Trainer oft einen individuell angepassten Trainingsplan erstellen und die korrekte Übungsausführung anleiten. Danach kann dann in Eigenregie trainiert werden und der Trainer wird nur noch von Zeit zu Zeit kontaktiert, um den Trainingsplan anzupassen.
Darüber hinaus gibt es aber auch viele Menschen, die erkannt haben, dass Sport und Bewegung Voraussetzung für ein gesundes und langes Leben sind und die deshalb viele Jahre regelmäßig mit Ihrem Trainer trainieren. Das bringt Ihnen Entlastung, Freude und Abwechslung bei Sport und Fitness und garantiert das regelmäßige Training. Ich habe z. B. Klienten mit denen ich bereits über 14 Jahre regelmäßig zusammen trainiere.
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- Was kostet im Schnitt ein Personal Training?
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Generell hängt der Preis Ihres Personaltrainings von Ihrem Wohnort und der Anzahl der Trainingseinheiten ab. Auch für ein Gruppentraining zahlen Sie einen geringen Aufschlag. Derzeit kostet eine Trainingsstunde 99€. Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.
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ARND RICHTER: "... Dabei gelingt es Christian Wagner durch seine ruhige und sichere Art ganz nebenbei viele wichtige Tipps und Hilfestellungen zu vermitteln, ohne dass man oder frau das Gefühl hat, ständig alles falsch zu machen. ... Durch die vielen Indoor-Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur und zur Dehnung der eingerosteten Gliedmaßen haben sich meine Rückenbeschwerden deutlich reduziert. Bei diesen Trainings hat sich Christian Wagner ebenfalls als hervorragender Trainer herausgestellt, der aus einem riesigen Fundus von Kräftigungs- und Dehnungsübungen stets die richtigen Übungen herausgesucht und so ein passgenaues Programm konzipiert hat. ... Christian Wagner hat sich immer als versierter und umsichtiger Trainer erwiesen. Daher kann ich jedem und jeder, der und die sich ernsthaft um ihren Körper kümmern möchte, Christian uneingeschränkt als Trainer und Personaltrainer empfehlen."
Ein Trainer mit akademischem Personaltraining Bielefeld-Hintergrund!
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Mit den Übungen des Personal Training Bielefeld kann ich nicht nur meine persönlichen Grenzen im Personal Trainer kennen lernen, sondern auch meine cardio-vaskuläre Fitness erhöhen.
Halte an deinem Personal Trainer Bielefeld für TRXtraining fest!
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LISA SCHNELLBÜGL: "Christian kann mich gut dazu motivieren mich zu bewegen und dran zu bleiben. Obwohl ich ein absoluter Sportmuffel bin, vergeht die Trainingsstunde wie im Fluge und macht Spaß. Nach drei Monaten Personal Training merke ich, dass ich Muskeln aufgebaut habe und sich meine Rückenschmerzen deutlich verbessert haben. Danke dafür an meinen Personal Trainer."
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Mein Personal Trainer Bielefeld hat es durch gezieltes Training & TRXtraining geschafft mich fit und schmerzfrei zu machen!
Fit sein fürs Leben – Ihr Personal Training Bielefeld für Training, Gesundheit und Fitness: Personal Trainer Bielefeld - CHRISTIAN WAGNER.
Denn nichts ist besser als ein guter Trainer in Bielefeld!
- Steigern Sie Ihre Fitness, steigern Sie Ihr Leben, mein Personal Training Bielefeld verhilft Ihnen zum Erfolg!
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CHRISTINE SCHWALM: "Durch ständige Rücken-und Kopfschmerzen habe ich einen Lauftrainer gesucht und Christian Wagner über´s Internet gefunden. Nicht nur das aufbauende Programm ist es, was Spaß macht und Erfolge bringt, sondern auch die guten Anleitungstipps zu einer ausgewogenen Ernährung von Christian haben mir ein ganz neues Lebensgefühl gegeben. Im Training stets auf mein Wohlbefinden bedacht, hält er zu abwechslungsreichen Trainingsübungen an, baut spielerisch Mobilisations- und Kräftigungseinheiten mit ein, und ist selbst stets motiviert und guter Laune. Es macht sehr viel Spaß mit ihm zu trainieren. Ich kann ihn mit gutem Gewissen als Trainer weiterempfehlen, wenn man lernen möchte, wie wichtig und schön es ist, seinen eigenen Körper gut zu behandeln. Ich fühle mich von Tag zu Tag körperlich besser und dadurch steigt auch die gute Laune und der alltägliche Stress greift mich immer weniger an. Vielen herzlichen Dank an Christian Wagner Personal Trainer Bielefeld."
Ein Trainer mit dem ich im Personaltraining alle meine Ziele erreichte!
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- Wollen Sie Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele endlich erreichen kommen Sie am Trainer Christian Wagner nicht vorbei!
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- Training von hoher Effizienz und Effektivität - lassen Sie sich vom Personal Trainer Bielefeld begleiten.
Für Fitness, die Spaß macht – Ihr Personal Training Bielefeld steht Ihnen in Gütersloh und Herford zur Verfügung! Ihr Trainer für Fitness!
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THOMAS H: "Das gemeinsame Training macht Spaß und bringt mich nach vorne. Die Stimmung ist immer sehr angenehm. Das Personal Training verleiht mir viel positive mentale und körperliche Energie für den Alltag. Christian ist ein toller Personaltrainer und ich würde ihn jederzeit uneingeschränkt und sehr gerne weiterempfehlen. Und auch ganz wichtig für mich - Christian ist ein sehr flexibler Personal Trainer bei der Terminplanung."
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- Der Personal Trainer Bielefeld gestaltet mein Training super und kann mit großem Fachwissen punkten - und TRX-Training hilft!
- Trainierte Körper, trainierte Geister - Personal Training Bielefeld neu definiert!
- Fit im Kopf, stark im Leben - Personal Training Bielefeld, das bewegt! Und Ihr Trainer dankt es Ihnen.
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GABRIELE TEUTRINE: "Das Training mit Christian ist immer abwechslungsreich und fördert nicht nur eine körperliche Ausdauer und Fitness sondern auch die geistige Ausgeglichenheit für die jeweiligen Anforderungen im persönlichen Alltag. Mit seiner Kompetenz als Personal Trainer habe ich meine Ziele motiviert erreichen können und die intensive Betreuung geht gezielt auf meine körperlichen Einschränkungen ein und konnte diese sogar in großen Teilen beheben. Das Personal Training draußen an der frische Luft zu
Ich freue mich üben meinen kompetenten Trainer und sein tolles Personal Training Bielefeld!
Training, das Sie weiterbringt – Ihr Personal Trainer mit Erfolgsgarantie im Raum Bielefeld.
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- Ihr Trainer gegen Rückenschmerzen, Herzprobleme und Schlaganfall!
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Ich habe es mit der Hilfe vom Personal Trainer Bielefeld geschafft schlanker zu sein im Training einige Kilos abzunehmen! Danke an das Personal Training Bielefeld und das TRXtraining!
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RALF: "Ich bin 45 und habe die letzten Jahre vor allem am Schreibtisch verbracht. Früher habe ich jedoch viel Sport getrieben. Mein Körper hat mir die Quittung reingereicht und es klemmt an allen möglichen und üblichen Stellen. Sport und Training in der Gruppe hat sich immer schwierig gestaltet, weil es zu wenig auf die eigenen Bedürfnisse ausgerichtet ist, und somit auch nicht sehr effektiv ist. Mit Christian als Personal Trainer habe ich für mich die Lösung gefunden. Das Programm ist genau auf meine Anforderungen
Die festen Termine mit dem Personal Trainer Bielefeld helfen bei der Motivation."
Personal Training in Bielefeld - individuelle Betreuung für optimale Ergebnisse!
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Zögern Sie nicht, noch heute Kontakt mit dem Personal Trainer Bielefeld aufzunehmen und Ihr Training zu buchen!
Ihr Personal Trainer Bielefeld unterstützt Sie im Raum Gütersloh und Herford. Der Top-Trainer für ein erfolgreiches Personal Training Bielefeld!
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ELLI SCHÖNE: "Training genau auf den persönlichen Bedarf zugeschnitten inklusive Ernährungstipps - mit Christian als Trainer macht Sport immer Spaß und ist super flexibel. Ich bin zeitlich oft eingeschränkt - kein Problem. Der Personaltrainer Bielefeld gestaltet die Stunden abwechslungsreich und extrem effektiv."
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- Wenn Sie schon lange im Fitnessstudio trainieren kann Ihnen der Personal Trainer Bielefeld gezielt Hilfestellung leisten!
- Zögern Sie nicht mit der Kontaktaufnahme zu Ihrem Personaltrainings-Experten Christian Wagner!
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INGEBORG SCHILLER: "Das war die beste Entscheidung des Jahres, mich an Christian Wagner zu wenden, mich ihm anzuvertrauen und mit ihm zusammen zu arbeiten ... Der Reihe nach, nach fast 41 Dienstjahren hatte meine Freistellungsphase der Altersteilzeit begonnen. Da ich seit Jahren mein Gewicht nicht zuverlässig in den Griff bekommen hatte, habe ich den Entschluss gefasst die Zusammenarbeit mit ihm als Trainer zu beginnen ... Ich habe großes Vertrauen zu ihm. Seine Art und Fähigkeit zuzuhören, auf Gehörtes und Fragen einzugehen, haben mir geholfen, mit einigen schwierigen Situationen wie Tod, Krankheit und Loslassen im Familien- und Freundeskreis umzugehen. Danke dafür, das war jedes Mal wohltuend, entlastend und erleichternd. Für mich persönlich bedeutete die Kontaktaufnahme zu Christian Wagner Personal Trainer Bielefeld eine gewaltige Mutprobe. Ich bin froh diesen Schritt getan zu haben und rate jedem, der Ähnliches mit einem Personaltrainer vorhat, auch zu diesem Schritt. Es lohnt sich."
Ein Personal Trainer für eine nette Personal Training Zeit im Raum Bielefeld, Gütersloh und Herford!
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Denke immer bei deinem Personal Trainer Bielefeld daran, warum du angefangen hast mit einem Personal Trainer zu trainieren.
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YVONNE FERRARI: "Ich habe das Personal Training mit Christian begonnen, da ich nach meinen Hüft-OPs trotz Physiotherapie noch Schmerzen hatte und deutlich humpelte. Durch sein umfangreiches Übungsrepertoire konnte er das Personal Training stets an meine körperlichen Einschränkungen sowie meiner Tagesform anpassen. Wollte eine Übung mal einfach nicht gelingen, hatte mein Personaltrainer stets passende Alternativen im Kopf. So gab es eigentlich immer Erfolgserlebnisse, auch wenn es mal schwierig und der Tag nicht so toll war. Besonders ist auch, dass das Personaltraining immer draußen stattfindet. So macht man nicht einfach Sport sondern genießt auch Bewegung an der frischen Luft. Inzwischen bin ich nicht nur deutlich fitter, mein Gangbild hat sich auch extrem verbessert, sodass man mir die OPs nicht mehr ansieht. Alles in allem ist Christian ein Personal Trainer Bielefeld mit viel Erfahrung und einem stets offenen Personaltrainer Ohr."
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- Das HIIT-Training als High Intensity Interval Training sind Intervalle, mit denen Ihr Trainer Sie motiviert. Vorteil: Im Personal Training Bielefeld pro Trainingseinheit kommen große Trainingszuwächse zustande.
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- Funktional Fitness: Ein Ganzkörper-Training, das Sie alltagsnah trainiert. Neben Kraft trainieren Sie dabei mit Ihrem Personal Trainer Bielefeld auch immer Koordination und Gleichgewicht.
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TANJA PAUER: "Mein Ziel war es, deutlich Gewicht zu verlieren und meine Fitness zu steigern. Da ich unterstützend Sport treiben wollte, aber kein Fan von Fitnessstudios bin, habe ich den Weg zu Christian gefunden. Er hat sein Programm gut an meinen Trainingszustand angepasst, mich immer neu und mehr gefordert und achtet auf eine korrekte Ausführung. Die Übungen als auch das Tempo passt er als erfahrener Personaltrainer gut den Trainingsfortschritten an. Inzwischen habe ich wirklich Spaß an der. Ich freue mich auf meine wöchentlichen Termine mit Personal Trainer und spüre den Fortschritt."
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PHILIPP S.: "Das Personal Training ist sehr individuell, es führt zu raschen Fortschritten der körperlichen Fitness. Für mich ist das Personal Training wirklich ein absoluter Zugewinn an Lebensqualität. Neben einem abwechslungsreichen Training, das alle 3-4 Wochen angepasst wird, ist für mich besonders der Trainingsort, direkt im Grünen, bei jedem Wetter einfach ein zusätzlicher Wohlfühlfaktor! Vielen Dank an meinen Personal-Trainer!"
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- Fit sein durch Training in Bielefeld ist kein Ziel - es ist eine Lebensweise ...
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Jan C. N.: "Christians Training ist seit über fünf Jahren aus meinem Wochenrhythmus nicht mehr wegzudenken. Geplagt von den klassischen Beschwerden der sitzenden Tätigkeit (Rücken/Nacken/Schulter), fing ich bei ihm an und bin seitdem wieder fit, beweglich und ohne Schmerzen. Sein Training findet bei Wind und Wetter immer draußen statt, was ich sehr genieße. Alle Übungen werden mit dem Eigengewicht des Körpers ausgeführt und mit seiner überaus empathische Art weiß Christian je nach meiner Tagesverfassung stets die ideale Mischung aus Motivation und Entspannung für meine individuelle Trainingsstunde zu finden."
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EKKEHARD NELKENBRECHER: "Ich habe es durch mein regelmäßiges Laufen mit Christian als Trainer (etwa 1x pro Woche, auch im Dunkeln und im Winter) in den vergangenen 14 Monaten geschafft, einerseits zu einem wesentlichen besseren Körpergefühl, besseren Kraft- und Koordinationswerten zu kommen (meine vorher größten Baustellen im Training) und andererseits meine Ernährung so umzustellen, dass ich fast nebenbei 13 kg abgenommen habe. Dass ich so viele Kilo`s schaffen würde, ohne auf einige, wenige Laster zu verzichten, hätte ich nicht für möglich gehalten. Mein Selbstbewusstsein ist natürlich auch durch das positive Feedback meines Umfeld gewachsen. Durch meine bessere Fitness und durch das Erlernen eines ergonomischeren Laufstils mit Personaltrainer, kann ich inzwischen trotz meines Asthma`s im Sommer und meiner schon 55 Jahre jetzt auch mit Freude und Erfolg an Laufveranstaltungen mit Strecken zwischen 6 - 10 km teilnehmen. Christian als Personal Trainer Bielefeld hat es geschafft ..."
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- Personaltraining Bielefeld mit Christian Wagner führt Sie zum Erfolg!
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- Besonders gut fand ich das Beratungsgespräch mit dem Personal Trainer Bielefeld.
- Dieser Trainer erhöht Ihre Zufriedenheit durch ein Personal Training Bielefeld!
- Wenn es einfach wäre ohne Personal Training Bielefeld und Gütersloh, würde es jeder ohne Trainer schaffen.
Flexibilität & Unabhängigkeit ...
■ Zeitvorteil,
Personal Training lässt sich problemlos auch in einen vollen Terminkalender und einen engen Zeitplan integrieren.
■ Ortsvorteil,
Durch die Abwesenheit von Öffnungs- und Kurszeiten sowie die individuelle Wahl des Trainingsortes bleiben Sie in Ihrem Training maximal flexibel.
■ Energie- & Kraftquelle,
Das Training unter freiem Himmel ist eine intensive Kraftquelle für Sie. Wer einmal statt im beengten Fitnessstudio draußen am Obersee oder im Ravensberger Park trainiert hat, weiß das einmalige Training zu schätzen.
Machen Sie den ersten Schritt und kontaktieren Sie mich noch heute - ich freue mich auf Sie!
Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch:
Machen Sie den ersten Schritt und vereinbaren Sie noch heute ein Gratis-Erstgespräch - ich freue mich auf Sie!
Training für jede Lebensphase
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Auch als Best Ager und darüber hinaus können Sie Ihre Fitness verbessern:
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- Die Knochengesundheit kann sich ändern. Wenn man regelmäßig trainiert, kann man Osteoporose vorbeugen.
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- Krafttraining hilft dabei, dass die Muskelmasse und die Kraft im Alter nicht abnehmen.
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- Gleichgewicht und Koordination verbessern die Balance und reduzieren das Risiko von Stürzen und Verletzungen.
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- Bewegung fördert die Herzgesundheit und senkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
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- Aktivität kann die Lebensqualität verbessern, einschließlich Stimmung, Energie und Mobilität.
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- Training hilft, chronische Krankheiten besser zu kontrollieren.
Lizenzen und Qualifikationen
Studium Sportwissenschaften / Soziologie
Schwerpunkt Sportmedizin / Sporttherapie
Lizenz für mehrgelenkiges Sling Training (DVGS)
Nordic Walking Instructor
Zertifizierter Kursleiter für Rückentraining
Seminarleiter für Inline-Skating (Uni Bielefeld)
Lizenz für Koronarsport (BSNW)
Lizenz für Rehasport Orthopädie (BSNW)
Lizenz Rückenkursleiter (DVGS)
Ernährungsberater (DGE)
Leistungen & Spezialgebiete:
Bewegung
Muskelaufbau-Training / TRX-Suspension-Training HIIT-Training / Kettleball-Training / Battle Rope Bodyforming / Körperstraffung / Ausdauer-Training / Konditions-Training / Koordinations-Training / Funktional-Personal-Training / Faszien-Training / Rücken-Training / Herzsport / Seniorentraining
Ernährung
Ernährung zur Gewichtsreduktion / Ernährungsanalyse / Ernährungsoptimierung zielorientiertes Einkaufen und Kochen / Sportler-Ernährung
Stressresistenz
Wirksame Entspannungstechniken / hilfreiches Zeit-Management / Anti-Stress-Training / Burnout-Vorbeugung
Innovationen
Technik und Produktempfehlungen zum Laufen in Barfußlaufschuhen
... entspanntes Training ohne Druck!
"Alles kann, nichts muss..."
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■ Angepasste Trainingsintensität:
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Wissenschaftliche Studien der letzten Jahre belegen klar, dass eher moderates aber regelmäßiges Training am besten für die Gesundheit und die Lebenserwartung ist. Mein Training ermöglicht mir, dies zu berücksichtigen, damit Sie mit Spaß und Freude Ihre Ziele erreichen.
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■ Beschleunigte Zielerreichung:
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Die Nutzung herkömmlicher Fitnessstudios war für viele meiner Klienten oft nicht zielführend, da Ihre individuellen Ziele aus sportlicher und gesundheitlicher Sicht häufig nicht erreicht wurden.
Durch mein individuelles und intensiv betreutes Personal Training erreichen Sie Ihre Ziele mit minimalem Zeitaufwand und haben eine sehr hohe Erfolgsquote.
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.■ Intelligente Trainingsplanung:
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Die intelligente Trainingsgestaltung hilft Ihnen, Ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele optimal zu erreichen. Darüber hinaus verhilft sie Ihnen auch zu mehr Energie und Selbstsicherheit für Ihr Berufs- und Privatleben.
Ernährungsberatung
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Möchten Sie Ihre Sporternährung optimieren oder erfolgreich abnehmen, so sind langfristige Veränderungen wichtiger als kurzfristige Diäten.
In Anlehnung an die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) verschaffe ich Ihnen Zugang zu praktischem Ernährungswissen durch:
■ Dokumentation und Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten
■ Schrittweise Optimierung Ihres Essverhaltens
■ Rezepte und Tipps für Gesundes Einkaufen und Kochen
■ Wissen und Werkzeuge für eigenständiges Ernährungsmanagement
Ziel ist es über die Ernährung positive Auswirkungen auf die Gesamtgesundheit herzustellen.
Training für jedes Alter
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Bleiben Sie auch als Best Ager in der zweiten Lebenshälfte
vital, aktiv und lebendig ...
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was nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen bis ins höchste Alter möglich ist!
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■ Beugen Sie Osteoporose durch gezieltes regelmäßiges Training vor,
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■ Erhalten Sie Ihre Muskelmasse durch intelligentes Krafttraining,
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■ Minimieren Sie Ihre Sturzgefahr durch Gleichgewichtstraining,
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■ Bleiben Sie aktiv und beugen Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor,
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■ Kontrollieren Sie durch Training den Verlauf von chronischen Erkrankungen besser.
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■ Optimieren Sie Ihre Lebensqualität: Stimmung, Mobilität und Energie verbessern sich durch Aktivität.
